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红仁祛湿粥

红仁祛湿粥妙方 材料: 薏米 红豆 枸杞 糙米 红米 做法:洗好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。 红仁祛湿粥做法材料 薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc 做法 ...

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没有固定的。我经常早上和红豆薏米粥 ,功效排湿气。少吃海鲜。要营养均衡。另外去汗蒸馆汗蒸,排汗相结合。我就是这么做的,效果很好。

可以 但是不要给喝多了 因为这个是寒性的

红仁祛湿粥做法材料 薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc 做法 1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用 2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。来自百度知道

食材 主料 薏仁 10g 红豆 10g 黑豆 10g 辅料 水 适量 步骤 1.准备好食材 2.红豆洗净 3.浸泡 4.薏仁洗净 5.浸泡 6.黑豆洗净 7.浸泡 8.把所有食材都倒入锅中,加入适量的水 9.盖上锅盖,接上电源,按键拧到“煮汤”铛即可

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,...加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。...薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列...

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